|
Подхожу к цели, осталось 500 грамм. Так волнительно🤭
|
117.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2024:
|
1291 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 36.03g | Carb: 210.86g.
Breakfast: Global Village Шампиньоны, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Global Village Шампиньоны, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Болгарский Перец, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг. Snacks/Other: Gallardo Шоколад Горький 60%, Мандарины, Киви, Красное Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|