Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
138.8 lb
Lost so far: 32.1 lb.
Still to go: 17.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2024:
|
1333 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 109.63g | Carb: 129.21g.
Breakfast: МакКофе Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Лаваш Армянский, Умалат Сыр Сулугуни, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Помидоры, Куриная Запеканка, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Окей Хлеб Био Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Dinner: Окей Банан, Творожные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Вербицкие Карпаччо из Курицы, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12Sonya32's weight history
|