Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
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196.2 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 April 2024:
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1423 kcal
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Fat: 44.81g | Prot: 108.06g | Carb: 145.67g.
Breakfast: Gut & Günstig Mandeln Natural, DM Bio Dattelsirup, DM Bio Datteln, REWE Banane, Edeka Heidelbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Gut & Günstig Mandeln Natural, Real Quality Waldhonig, Erdbeeren, Kaufland Magerquark, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Dinner: Milbona Gratinkäse Leicht, Aldi H-Milch 1,5%, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Hähnchenbrust, Kohlrabi, Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Grüner Blattsalat. Snacks/Other: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Brownies. more...
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2301 kcal
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Activities & Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Das sind minus 10,7 kg vom 09.01.24- 06.03.24 da freue ich mich riesig drüber. Jetzt nehme ich die nächsten 10 kg in Angriff 😃😃
06 Apr 24 by member: Brigitte. G
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06 Apr 24 by member: Lolli-1
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Super 🙌 viel Erfolg bei den nächsten 10 kg ✊️
06 Apr 24 by member: RichardRound
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toller Abnehmerfolg 👍 viel Erfolg weiterhin
06 Apr 24 by member: ines-h
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Dankeschön ihr lieben, ich bleibe dran 🌞🌻🍀🤗
06 Apr 24 by member: Brigitte. G
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