Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
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197.1 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 April 2024:
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1501 kcal
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Fat: 46.35g | Prot: 107.36g | Carb: 164.86g.
Breakfast: DM Bio Dattelsirup, Erdbeeren, DM Bio Datteln, Edeka Heidelbeeren, REWE Banane, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Gut & Günstig Mandeln Natural, Real Quality Waldhonig, Erdbeeren, Kaufland Magerquark, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Dinner: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Milbona Gratinkäse Leicht, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Penny Markt Reines Rapsöl, Möhren, Champignons. Snacks/Other: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Rheinfels Quelle Lemon, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Super, wieder ein kleiner Schritt 😊👍
05 Apr 24 by member: RichardRound
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Huhu, ja gerade ist es schwierig. Ich mache gerade Berg und Tal Fahrten 😳😂🗻🏕🏔🏞⛰️
05 Apr 24 by member: Brigitte. G
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😂 klingt turbulent – Zum Glück nimmt man von Berg und Tal Fahrten auch ab 😅 Frühling und Sommer werden dir bestimmt nochmal einen guten Schubs ins Tal mitgeben ☀️
05 Apr 24 by member: RichardRound
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05 Apr 24 by member: Brigitte. G
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