Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
123.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2024:
|
1482 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 78.54g | Carb: 162.38g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Салат от Дании, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Северная Долина Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. Lunch: Синнабонны, Северная Долина Молоко 2,5%, Суп Куриный с Чечевицей, Салат от Дании. Dinner: Barilla Макароны Вареные , Паста, Сыр Стародубский Брынза, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Assel_1's weight history
|