Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
124.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2024:
|
1368 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 44.52g | Carb: 153.17g.
Breakfast: Банан, НЕВА Зефир с Ароматом Ванили с Фруктозой Глазированный, Ulker Halley, Самокат Молочный Шоколад, Рахат Мармелад на Агаре, Шуйский Хлеб Чурек Дагестанский, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Бородинский на Закваске, Чабан Сыр Голландский 45%, Мясо Есть Котлета Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: RED Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой , Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», Чабан Масло Сливочное 82,5%, Батон, Сыр Тильзитер, Салат Овощной со Сметаной, Белый Хлеб. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lillyla45's weight history
|