Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
143.5 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2024:
|
3996 kcal
|
Fat: 172.36g | Prot: 248.31g | Carb: 368.12g.
Breakfast: Лепешка из Цельной Пшеницы, Магнит Банан, Магнит Банан, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный. Lunch: Запеканка твор морковная, Алтайская Буренка Творог 2%. Dinner: Слада Зефир Классический, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Orion Choco Pie Original, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Напитки из Черноголовки Кола, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Кофе. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|