Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
155.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2024:
|
2838 kcal
|
Fat: 116.16g | Prot: 98.47g | Carb: 362.84g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Вязанка Сосиски Сливушки. Lunch: Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чистая Линия Сахарная Трубочка Ванильная, Ратибор Варенье Клубничное, Капуста Белокочанная, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Caloristika Рагу Овощное с Курицей, Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Банан, Творобушки Сырки Творожные Глазированные Белые с Ванилью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|