Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
142.6 lb
Lost so far: 78.0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2024:
|
1671 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 146.07g | Carb: 186.64g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Гречишный, Запеканка твор морковная, Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Медовая Долина Мёд Гречишный, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|