Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
198.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2024:
|
1526 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 97.38g | Carb: 128.43g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Кофе, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Фермерская Коллекция Сыр Палермо 40%. Lunch: Апельсин, Фермерская Коллекция Сыр Палермо 40%, Помидоры, Масло Подсолнечное, Фасоль Стручковая, Яйцо, Лук, Мясо Есть Телячий Фарш. Dinner: Киви, Фрау Му Молоко 3,2%, Цикорий, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Творог 5%. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|