Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
171.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2024:
|
974 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 52.15g | Carb: 106.53g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Царь Каша 7 Злаков , Малина, Клубника, Магнит Банан. Lunch: Картофель Отварной, Холодушка Холодец Старорусский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Болгарский Перец, Руккола, Пятерочка Редис. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Суфле Шоколад. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abdenta211's weight history
|