Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
177.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2024:
|
2311 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 153.11g | Carb: 279.77g.
Breakfast: Масляный Король Масло Льняное, Ваш Хлеб Хлеб Тостовый Нарезанный, Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника, Медовая Долина Мёд, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Шашлык Куриный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Медовая Долина Мёд. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Медовая Долина Мёд, Лента Варенье Клубничное, Ваш Хлеб Хлеб Тостовый Нарезанный, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Geneticlab Протеин, Pro DOZA Протеин Кокосовый Шоколад. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimitrov.maksim's weight history
|