Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
172.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2024:
|
1128 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 81.27g | Carb: 95.16g.
Breakfast: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гулливер Хлеб Солодовый. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Меренговый Рулет, Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abdenta211's weight history
|