@perepel48's Journal, 25 March 2024

Вес вечером!

227.1 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1812 kcal

Fat: 48.30g | Prot: 68.39g | Carb: 100.86g.   Breakfast: Магнит Хлеб Прибалтийский Темный, Яйцо Всмятку, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Компот из Сухофруктов, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Мистраль Гречка Отварная, Суп Харчо. Dinner: Минтай Жареный, Сармич Чеддер Выдержанный, Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое. more...

2679 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...