12Sonya32's Journal, 18 March 2024

141.5 lb Lost so far: 29.3 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1458 kcal

Fat: 40.45g | Prot: 118.14g | Carb: 138.66g.   Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сырники с Бананом, Огурец (с Кожурой), Запеканка Куриная, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Вареное Яйцо, Окей Хлеб Био Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Global Village Чечевица Красная, Запеканка Куриная, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. Dinner: Роллтон Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Asian Fusion Фунчоза, Агрокомплекс Филе Куриной Грудки. more...

1694 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...