Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
164.0 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2024:
|
1373 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 102.07g | Carb: 108.82g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Маслины, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Гречка Отварная, Красная Цена Ананас Консервированный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дашуля Мышляева's weight history
|