Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
145.9 lb
Lost so far: 74.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2024:
|
1534 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 169.68g | Carb: 85.36g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Минтай, Морковь, Простоквашино Творог 2%, Село Зелёное Творог 5%. Dinner: Отс с курицей, Запеканка твор морковная. Snacks/Other: Запеканка твор морковная, Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|