Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
159.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
1107 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 39.70g | Carb: 108.07g.
Breakfast: Морозко Блинчики с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Alpro Almond Barista. Lunch: ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Granabella Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Кофе (из Молотых Зерен), Orion Choco Boy, Сахар, Вологодское Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|