Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
209.0 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2024:
|
1831 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 134.89g | Carb: 160.64g.
Breakfast: Магнит Слива, Сыр Гауда, Бузулукское Молоко Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Слива, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Гороховый Суп МАА, Курица Вареная, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Сметана 20%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бузулукское Молоко Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Other: Какао без Сахара, Минтай Запечённый с Луком и Морковью МАА, Морковь. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|