Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
145.7 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2024:
|
1560 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 149.15g | Carb: 57.17g.
Breakfast: Fish House Сельдь Холодного Копчения, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Отс с курицей, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|