Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
139.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2024:
|
1237 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 119.14g | Carb: 52.87g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Фрикадельки в Соусе (Смесь), Куриная Грудка Отварная, Стручковая Фасоль с Яйцом, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
299102pr's weight history
|