Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
260.4 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 95.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
|
1780 kcal
|
Fat: 87.89g | Prot: 111.55g | Carb: 133.67g.
Breakfast: Курица в Сметане, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lunch: Черкизовский Сальчичон, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Баклажан, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Лук, Здоровое Меню Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ket-Zet@'s weight history
|