Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
133.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
|
2114 kcal
|
Fat: 86.44g | Prot: 130.97g | Carb: 156.44g.
Breakfast: Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Кофе Латте, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет с Молоком. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Грейпфрут, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Авокадо Авокадо, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Сыр Бри, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Хлебец, Банан, Кофе Латте. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnPolunina's weight history
|