Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
147.5 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2024:
|
1770 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 150.88g | Carb: 131.57g.
Breakfast: Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сыр-Бор Сыр Российский, Лакт Творог 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Блины. Lunch: Запеканка твор тыквенная. Dinner: Горбуша в сметанн. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|