ТатьянаЧер's Journal, 12 March 2024

123.5 lb Lost so far: 45.2 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1696 kcal

Fat: 62.91g | Prot: 92.54g | Carb: 198.36g.   Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Billa Сыр Чечил Копченый, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Молочные, Булгур (Вареный), Суп с Фрикадельками. Dinner: Лента Груша Конференц, Artfruit Киви Спелое, SPAR Сырники Домашние, Варенька Джем Персиковый. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Куликовский Творожный Пирог с Клубничным Джемом, Кондитерская Фабрика Вологда Пастила Творожная, Магнит Сливки 20%. more...

1904 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...