Fritzlore's Journal, 12 March 2024

164.9 lb Lost so far: 72.3 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1900 kcal

Fat: 76.11g | Prot: 81.47g | Carb: 221.93g.   Breakfast: Rapunzel Zartbitter Schokolade, REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Lunch: Granola Knusper Müsli, Ja! Joghurt 1,5%, Papaya. Dinner: Kühne Gewürzgurken, Ja! Joghurt 1,5%, Kartoffeln, Granny Smith Äpfel, Zwiebeln, Zucker, Ei. Snacks/Other: Géramont Camembert, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. more...

1945 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 59 minutes. more...