|
Главное получить то что Я ХОЧУ!!!♥️🌹🌹🌹
|
197.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2024:
|
1496 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 96.28g | Carb: 168.16g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Тунец в Воде (Консервы), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Молодой Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Глобус Свекла Запеченная со Специями , Красный Октябрь Какао на Молоке. Dinner: Чай Несладкий, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Магнит Овощи Запеченные, Стародворье Сосиски Стародворские по-Баварски. more...
|
|
2412 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга Сандер's weight history
|