Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
145.7 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2024:
|
2141 kcal
|
Fat: 98.61g | Prot: 135.55g | Carb: 172.30g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Белый Хлеб, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Пятерочка Апельсин, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Свинины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриный Суп Лапша, Сельдь Соленая, ВкусВилл Блины Домашние. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Тыква, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|