Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
142.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2024:
|
1300 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 41.20g | Carb: 227.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Булочка с Маком. Lunch: Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы . Dinner: Морковный Сок, Hellmanns Classic Ketchup, Citro Гранатовый Сок, Спагетти из Цельной Пшеницы , Курица с Овощами, Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
coba.punk's weight history
|