Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
116.4 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2024:
|
1037 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 86.33g | Carb: 74.60g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Топпинг Сгущёнка, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Залесский Фермер Творог 9%. Lunch: Mr. Djemius Butter Wave Топлёное Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Клубника, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Залесский Фермер Сливки 10%. Dinner: Сохраним Традиции Филе Говядины по-Болгарски, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Корень Петрушки, Морковь, Болгарский Перец, Гречка. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K_osho's weight history
|