Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
182.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2024:
|
1189 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 47.75g | Carb: 154.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Махеевъ Джем Апельсиновый, Сливочное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Жареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opium008's weight history
|