Galina_Mos's Journal, 04 March 2024

164.7 lb Lost so far: 43.0 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2100 kcal

Fat: 61.62g | Prot: 169.11g | Carb: 227.69g.   Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Яйцо, Danke Творог 2%, Манная Крупа, Be Steel Nutrition Казеин, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Авида Молоко 1,5%, Магнит Банан, RIOBA Молоко 0,5%, Dr. Oetker Творопыш, Solgar Омега-3, Просто Мёд, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%. Lunch: Красный Октябрь Красная Шапочка, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Ясная Горка Варено-Копченая Голень Цыплят Бройлеров, Макфа Крупа Гречневая. Dinner: Exponenta Дыня Канталупа. Snacks/Other: Мандарины, Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный. more...

2447 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...