|
День ПРЕКРАСНЫЙ!!!🍓🍒♥️
|
201.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2024:
|
1496 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 104.50g | Carb: 116.78g.
Breakfast: Лузинская Крыночка Био Йогурт, Чай с Лимоном, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Пшеном, Мелант Зельц Деревенский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Голландский. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Борщ с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Good Food Чернослив без Косточки, Творог 5%. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Пшеном, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Мелант Зельц Деревенский . more...
|
|
2429 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 23 hours and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
 Comments
03 Mar 24 by member: Svoi_cheloveg
|
03 Mar 24 by member: Ольга Сандер
|
Ура!!! Я общаюсь с ВАМИ!🌷🌷🌷
03 Mar 24 by member: Ольга Сандер
|
Вчера как села разобраться почему не общаюсь....😵.. А с утра такая РАДОСТЬ!!! УРА!!! Ура!!!🌸🌸🌸😇🙏👏👏💃
03 Mar 24 by member: Ольга Сандер
|
А что случилось? В настройках что-то?
03 Mar 24 by member: Svoi_cheloveg
|
03 Mar 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Катя, мне Я много сделала настроек,надо разобраться ..🙏
03 Mar 24 by member: Ольга Сандер
|
Варвара да-да-да приближается)))
03 Mar 24 by member: Ольга Сандер
|
У меня тоже бывает что слетает всё, иногда даже удаляются мои посты, коменты и тд. Всё санкции виноваты 😂😂😂😂😂
03 Mar 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
♨️♨️♨️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹ДЕВОЧКИ, всем привет 👋☺
Веду БЕСПЛАТНЫЙ чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе)
Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ❤
Что вас ждёт:
✨Рецепты, меню на каждый день🍽️📋
✨Множество полезной информации пп🚨
✨Тренировки💪🧘🏻♀️
✨Мотивация🫶🏻🌸
✨Живое общение🗣️
✨Тёплая и уютная атмосфера🤗
✨Поддержка 24/7😍
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
📲WhatsApp +79518854498
кодовое слово «ХОЧУ В ЧАТ» 18+ ❤❤❤
04 Mar 24 by member: MeryKing1 66
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга Сандер's weight history
|