Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
169.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2024:
|
1341 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 130.13g | Carb: 83.44g.
Breakfast: Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Вареное Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Киви. Lunch: Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Жареная или Запеченная Курица, Северная Долина Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг, Kotanyi Приправа для Салата Цезарь. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дашуля Мышляева's weight history
|