Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
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178.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 March 2024:
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1215 kcal
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Fat: 31.12g | Prot: 110.39g | Carb: 118.26g.
Breakfast: Mirtilli, Conad Fette Biscottate Integrali, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Fage Total 0%, Caffè, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere. Lunch: Carciofi, Zucchine, Patata Bollita, Carote, Broccoli, Petto di Tacchino, Pane Italiano, Dante Olio Extravergine di Oliva. Dinner: Conad Passata Classica di Pomodoro , Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Esselunga Penne Rigate Proteiche, Foglia Verde Misticanza, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Other: Conad Fette Biscottate Integrali, Fragole, Nestlé Fitness Cioccolato. more...
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losing 1.0 lb a week
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