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Guten Morgen zusammen. Ohoh das waren dann wohl doch zu spät zu viele Spaghetti noch🙈🙈. Dafür gehe ich gleich ein bisschen trainieren wieder. Bin gespannt wie fit ich heute nach der langen Arbeitswoche bin.
Und euch allen wünsche ich einen schönen Samstag und passt weiterhin gut auf euch auf 👍😁👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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181.2 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 February 2024:
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2333 kcal
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Fat: 103.62g | Prot: 55.08g | Carb: 217.96g.
Breakfast: Malzers Kastenstuten, Malzers Weizenmischbrot, Avocado, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett. Lunch: Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Other: Daim Mini, Milka Schoko & Keks. more...
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gaining 3.1 lb a week
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