Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
139.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2024:
|
1530 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 73.13g | Carb: 200.00g.
Breakfast: Квартет Финики с Орехом в Шоколаде, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Манник с протеином vplab, Махеевъ Джем без Сахара , Ашан Киви, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Protein Rex Mini Cake Bounty Dream, Кофе, Лента Форель Радужная Слабосоленая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Пятерочка Апельсин, Еб.. Чие вафли на протеине, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Еб.. Чие вафли на протеине. Snacks/Other: FitnesShock Shaker Royal Hazelnut. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
happy_fox19(1)'s weight history
|