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Guten Morgen zusammen. Hmmmm eigentlich fühle ich mich heute nach 81 KG. Irgendwie total anders als auf der Waage. Schade, aber kann man nichts machen.
Ich wünsche euch allen jedenfalls einen schönen Wochenteiler und passt weiterhin gut auf euch auf 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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181.7 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 February 2024:
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2523 kcal
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Fat: 90.18g | Prot: 122.13g | Carb: 300.08g.
Breakfast: Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Metzgerfrisch Kochschinken, Lidl Salatgurke, Tomaten, Adler Edelcreme Kräuter, Bonbel Käse, Weizenbrötchen, Malzers Weizenmischbrot. Lunch: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Other: Douceur Schoko-Eier. more...
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losing 3.1 lb a week
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