Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
161.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
1650 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 45.20g | Carb: 223.13g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Kinder Фигурный Молочный Шоколад с Внутренним Молочным Слоем, ВкусВилл Сыр Лёгкий Нарезка, Бондюэль Оливки Мансанилья с Анчоусом, Вареное Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные. Lunch: Банан, Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный. Dinner: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fors-05's weight history
|