Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
134.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 54.90g | Carb: 134.50g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Тостовый, Красное Золото Икра Лососевая, Кофе Эспрессо. Dinner: Фанагория Вино Сухое Красное, Гречневая каша с тушенкой, Dr. Milk Сербская Брынза, Помидоры, Лук. Snacks/Other: Био Баланс Био Кефирный 1%, Перекресток Печенье Курабье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Главпродукт Паштет из Говяжьей Печени. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|