|
От 67
Об 94
|
125.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2024:
|
1501 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 90.84g | Carb: 159.73g.
Breakfast: Gustobello Szynka Prosciutto , Delikate Twaróg Sernikowy, Овостар Білок Яєчний, Яйце, Салат рукола, Своя Лінія Молоко 1%, Редиска, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Кожен День Крупа Ячмінна Перлова. Lunch: Щедрик Сир Адегейський, Класс Скумбрия Запечённая в Горчичном Соусе, Avocados, Солодкі червоні перці, Квашена капуста, Art Foods Рис Круглозернистый. Dinner: Мигдаль, Варене яйце, Огірок (з шкіркою), Редиска, Салат рукола, А'делис Пастила без Сахара, Pere Чечевица Красная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gauerjul's weight history
|