Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
142.6 lb
Lost so far: 78.0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2024:
|
3002 kcal
|
Fat: 145.79g | Prot: 161.09g | Carb: 267.01g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Грецкие Орехи, Клубника, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Свинина Отварная, Чим Чим Устричный Соус, Хумус, Сердце говяжье. Dinner: Пятерочка Апельсин, Перекресток Груша Пакхам, Яблоко Зеленое, Alpen Gold Молочный Шоколад, Сметанник. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|