Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
171.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2024:
|
1690 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 66.89g | Carb: 229.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Плавленный Сливочный . Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Global Village Булгур, Шампиньоны в Сметане, Ржаной Хлеб. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Долма, Лаваш Армянский, Ролл с Огурцом. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DaryanaRik's weight history
|