Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
138.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
|
922 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 49.29g | Carb: 24.94g.
Breakfast: Атман Масло ГХИ, Белый Город Сливки 33%, Белый Город Сливки 20%, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Source Naturals Псиллиум, Приготовленная Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Баклажан Баклажан, Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Свиной Фарш, Перепелиное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Морковь, Сырный Мастер Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Свиной Фарш. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bornad's weight history
|