Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
121.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
1491 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 70.44g | Carb: 152.28g.
Breakfast: Sen Soy Соевый Соус Классический, Слобода Масло Подсолнечное, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Беларусь Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Кубаночка Зелёный Горошек, Петрушка, Global Village Шпинат, Красный Лук, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: Белореченские Торты Торт Красный Бархат. Snacks/Other: Тертая Свекла с Сыром и Сметаной Моя. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anytka18's weight history
|