Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
142.9 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
1518 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 81.20g | Carb: 183.20g.
Breakfast: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Спагетти без Глютена, KDV Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса Smart Formula, Мандарины, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Вареное Яйцо, Olimp Sport Nutrition Протеин , Гарнец Рисовая Мука, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Юбилейное Мини-Кексы с Кусочками Темного Шоколада и с Какао. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|