Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
201.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2024:
|
1491 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 73.41g | Carb: 202.49g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Greenfield Чай с Ромашкой, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Каша Пшенная, Лужайкино Йогурт Клубника, Лук, Морковь, Свеклы. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Яблоко, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Зимовье Фасоль Стручковая, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Горошница. Dinner: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Морковь, Лужайкино Йогурт Клубника, Горошница, Чай с Лимоном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Голландский, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Snacks/Other: Магнит Кефир 1%. more...
|
|
2472 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга Сандер's weight history
|