Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
208.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2024:
|
1894 kcal
|
Fat: 96.87g | Prot: 72.09g | Carb: 189.84g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Паштет из Куриной Печени, Ремит Сардельки Телячьи, Кокосовое Масло, Яйцо, Кофе. Lunch: Кофе, Alpro Овсяное Молоко, Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Сметана 20%, Сердце Куриное, Макароны. Dinner: Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Чернослив, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Мойва Жареная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|