|
Ana evi öncesi düşüşü😉 Dönüşte ne olur bilmem. Fakat normal düzenimde iyi gittiğimi bilmek, bana iyi geliyor. Aferin bana, bunu hep hatırlayayim:)
|
131.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
|
791 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 43.66g | Carb: 67.88g.
Breakfast: Soğan veya Taze Soğan, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti. Dinner: Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. more...
|
losing 3.9 lb a week
|