Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
121.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
|
1846 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 62.16g | Carb: 206.64g.
Breakfast: Nescafe Кофе Nescafe Crema, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Сырники из Духовки без Муки Мои. Lunch: Куриный Суп, Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Ашан Хлеб Луковый, Слобода Масло Подсолнечное, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные, Тертая Свекла с Сыром и Сметаной Моя. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anytka18's weight history
|